Bébé d’hiver : que mettre sur ta liste de naissance ?

Ton terme tombe en plein hiver, et ta liste de naissance ressemble pour l’instant à celle de tout le monde : une poussette, des bodies, un tapis d’éveil. Puis tu imagines la sortie de la maternité, le vent sur le parking, le siège auto glacé, et tu te demandes ce qu’il manque.

Bonne nouvelle : un bébé d’hiver ne demande pas une liste très différente des autres. Quelques ajouts bien choisis suffisent. Voici ce que disent les sources de santé publique, moment par moment, et ce que cela change pour tes cadeaux.

Comme toujours ici : ce qui suit rassemble les recommandations des sources listées en fin d’article. Pour une question sur la santé de ton bébé ou sur ta grossesse, ton médecin, ta sage-femme ou la PMI reste la bonne personne.

Bébé d’hiver : ce qui change pour ta liste

Deux choses distinguent un bébé d’hiver. La première, c’est le froid : les enfants de moins de 2 ans perdent leur chaleur plus facilement que les adultes, rappelle le site des 1000 premiers jours. Selon la même source, un nouveau-né ne bouge pas assez pour se réchauffer, et il ne peut pas signaler qu’il a froid.

La seconde, ce sont les virus de saison. Chaque hiver, la bronchiolite touche près de 30 % des nourrissons de moins de 2 ans, indique l’Assurance maladie.

Ta liste répond donc à quatre questions : comment il dort, comment il sort, comment il voyage en voiture, et comment vous traversez la saison des virus.

Pour dormir : au chaud, mais sans couverture

L’hiver ne change pas les règles du couchage. L’Assurance maladie demande une chambre entre 18 et 20 °C, aérée tous les jours, et un lit sans drap ni couette pour couvrir bébé : la couette ne s’utilise qu’à partir de 3 ans.

À la place, elle conseille un surpyjama ou une gigoteuse bien adaptée à sa taille. Si la gigoteuse est trop grande, l’enfant peut glisser à l’intérieur. Elle demande aussi d’éviter de multiplier les couches de vêtements, pour qu’il n’ait pas trop chaud. Pour vérifier qu’il est à l’aise, pose ta main sur sa nuque : tu ne dois pas y sentir de sueur.

En hiver, c’est donc la gigoteuse qui devient plus chaude, pas le lit qui se remplit. Son niveau de chaleur, le TOG, se choisit selon la température de la chambre : le tableau degré par degré est dans notre article Habiller bébé la nuit.

Certaines gigoteuses d’hiver ont des manches, parfois amovibles. Chez Jollein, par exemple, la gigoteuse Velvet passe d’un TOG 3 avec ses manches à un TOG 2 sans. D’autres gigoteuses chaudes, avec ou sans manches, sont dans notre sélection Le Sommeil.

À mettre sur ta liste :

• une gigoteuse chaude à sa taille, avec ou sans manches ;
• des pyjamas et des bodies à manches longues ;
• un thermomètre de chambre, pour vérifier que la pièce reste entre 18 et 20 °C.

Pour sortir : couvrir les extrémités

Par temps froid, il faut protéger bébé dehors comme dedans, explique le site des 1000 premiers jours. Quand il fait très froid, il conseille d’éviter de sortir avec lui. S’il faut tout de même sortir, voici ses repères :

• éviter si possible le matin et le soir, surtout s’il y a du verglas ;
• bien couvrir ses extrémités, en particulier la tête et le cou, les mains et les pieds ;
• superposer plusieurs vêtements, et lui mettre un manteau ou une combinaison adaptée à sa taille ;
• le transporter dans les bras, dans une poussette ou dans un landau, pour qu’il puisse bouger.

À mettre sur ta liste :

• un bonnet et des moufles ;
• des chaussons ou des chaussettes chaudes ;
• une combinaison ou un manteau à sa taille ;
• un nid d’ange ou une chancelière pour la poussette.

En voiture : pas de manteau sous le harnais

Dans son siège auto, le bébé ne porte pas de surépaisseur, écrit la Sécurité routière, qui cite le gros gilet et le manteau. Le harnais doit être ajusté au plus près de son corps, sans lanière vrillée.

En pratique, tu lui retires son manteau ou son gros gilet avant de l’attacher. La Sécurité routière rappelle aussi que le siège de type coque se place de préférence à l’arrière du véhicule, et impérativement dos à la route.

Certains nids d’ange et certaines chancelières sont annoncés compatibles avec un siège auto par leur fabricant. Avant de t’en servir en voiture, vérifie dans la notice de ton siège que cet usage est prévu.

À la maison : 19 °C et de l’air

Quand il fait froid, on chauffe plus et on aère moins. Le site des 1000 premiers jours prévient que cela augmente le risque d’intoxication au monoxyde de carbone. Ses conseils :

• maintenir la température du logement à 19 °C ;
• ne pas utiliser en continu un chauffage d’appoint à combustion ;
• aérer normalement ;
• au début de chaque hiver, vérifier que les bouches d’aération ne sont ni fermées ni bouchées, et faire réviser la chaudière.

Rien à ajouter sur ta liste ici : ce sont des vérifications à faire avant l’arrivée de bébé.

Pour passer la saison des virus

Les gestes du quotidien

Pour limiter la transmission du virus responsable de la bronchiolite aux tout-petits, l’Assurance maladie liste six gestes :

• se laver les mains avant et après chaque change, tétée, repas ou câlin ;
• aérer régulièrement l’ensemble du logement ;
• porter un masque en cas de rhume, de toux ou de fièvre ;
• éviter d’emmener son enfant dans les lieux publics confinés, comme les supermarchés, les restaurants et les transports en commun ;
• ne pas partager ses biberons, tétines ou couverts non lavés ;
• ne pas fumer à côté des bébés et des enfants.

Le nez bouché

Un nourrisson ne sait respirer que par le nez. Quand il est encombré, l’Assurance maladie conseille le lavage de nez, avec des dosettes de sérum physiologique à usage unique. Elle le juge plus efficace que le mouche-bébé, et recommande de demander au médecin, au pédiatre ou au kinésithérapeute comment s’y prendre.

À mettre sur ta liste : des dosettes de sérum physiologique et des mouchoirs jetables.

La liste de naissance d’un bébé d’hiver, en un coup d’œil

FAQ

Faut-il une couverture dans le lit d’un bébé d’hiver ?

Non. L’Assurance maladie demande de ne pas couvrir bébé avec un drap ou une couette, utilisable seulement à partir de 3 ans, et conseille un surpyjama ou une gigoteuse bien adaptée à sa taille.

Quelle température dans la chambre de bébé en hiver ?

Entre 18 et 20 °C, avec une chambre aérée tous les jours, selon l’Assurance maladie.

Peut-on sortir avec un nouveau-né quand il fait froid ?

Le site des 1000 premiers jours demande de protéger bébé par temps froid. Quand il fait très froid, il conseille d’éviter de sortir avec lui. S’il faut sortir, on couvre bien ses extrémités, en particulier la tête et le cou, les mains et les pieds.

Bébé peut-il garder son manteau dans le siège auto ?

Non. La Sécurité routière indique que le bébé ne porte pas de surépaisseur, comme un gros gilet ou un manteau, et que le harnais doit être ajusté au plus près de son corps.

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Sources

• 1000 premiers jours : Protéger bébé des températures extrêmes (consulté le 4 octobre 2026)
• Assurance maladie : Comment bien coucher un bébé (10 octobre 2024)
• Assurance maladie : Bronchiolite, une meilleure prise en charge des traitements pour protéger les nourrissons (15 septembre 2026)
• Assurance maladie : Comment pratiquer un lavage de nez chez un enfant (26 mars 2026)
• Sécurité routière : Transporter un enfant en voiture (consulté le 4 octobre 2026)