Un acide folique dosé pile à la recommandation française
La formule s’appuie sur le Quatrefolic®, la forme active 5-MTHF de la vitamine B9, que l’organisme utilise directement sans étape de conversion. Ce n’est donc pas de l’acide folique au sens strict du terme, mais bien de la vitamine B9 : si ton médecin ou ta sage-femme t’a prescrit de l’acide folique, montre-lui la boîte avant de changer quoi que ce soit.
Ce qui nous a plu
- Une gélule par jour, 400 µg de vitamine B9, soit 200 % des valeurs nutritionnelles de référence.
- Une formule mono-ingrédient : pas de vitamine A ni d’oligo-éléments cachés qui s’additionneraient à une autre cure.
- Une cure de trois mois, la durée qui correspond à la période préconceptionnelle et au premier trimestre.
- Une fabrication française.
Quand la prendre
Idéalement quatre semaines avant la conception, et jusqu’à douze semaines d’aménorrhée. Autrement dit : le jour où tu arrêtes ta contraception, pas le jour où le test est positif. Et dans tous les cas, cette cure se décide avec ton médecin ou ta sage-femme.
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